PMSサプリの配合成分をチェックすることが最重要!

PMSサプリの選び方が分からない女性

PMSの症状で悩んでいるのでサプリメントを探しているという女性は多いことでしょう。しかし、初めての方はどのサプリメントを選んでよいのか分からないですよね。

そんな時はサプリメントに配合されている成分をチェックするのがポイントとなります。特に注目して欲しいのが、「チェストベリー」という成分です。

チェストベリーは様々な婦人科疾患の治療に伝統的に使われてきた西洋ハーブで、欧州薬局方等の公定書に収載されています。

また、生理前の不快な症状やPMSの治療薬であるゼリア新薬の「プレフェミン」にも、有効成分チェストベリー乾燥エキスが一日の摂取量に40mg配合されています。

ですから、PMSサプリメントを選ぶ際にもチェストベリーが配合されているかをチェックすることが重要です。

PMSサプリメントを見極めるためのポイント3選

チェストベリー以外の成分も配合されていること!

PMSサプリメントはチェストベリーを主成分としているものが多いですが、チェストベリー以外の成分が配合されているのも選ぶポイントとなります。チェストベリーは女性ホルモンバランスを整える作用があるので、体に現れる症状改善に効果的と言われています。イライラや情緒不安定といったモヤモヤ症状には、月見草オイルが良いと言われています。この月見草オイルとチェストベリーを同時に摂取できるものが良いです。

海外製ではなくて日本製であるということ!

チェストベリーは欧米で効果が認められるということもあり様々なサプリメントに配合されおり、海外製品から日本製品まで数多くのサプリメントが販売されています。しかし、海外製品だと日本人に合わない成分も配合されていることもあるので、日本で作られるものを選ぶようにしましょう。さらに衛生管理を徹底した国内のGMP認定工場で製造されていると、さらに良いです。

過剰摂取に配慮されていること!

OMSの治療薬であるプレフェミンに含まれているチェストベリーは40mgです。市販薬よりも多くチェストベリーを配合されているものも少なくありません。しかし、多量にチェストベリーを摂取しても症状が一気に改善されるということはありません。ですから、治療薬同様に1日40mg摂取できるように配慮されているPMSサプリメントを選ぶようにしましょう。

PMSサプリメントの成分を比較してみました!

PMSサプリメント名 チェストベリー含有量(1日あたり) 月見草オイル含有量(1日あたり) 栄養機能食品
ビタミンB郡他
GMP認定工場生産 返金保証
ルナリズム
40mg

100mg

7種類配合

GMP認定

120日間保証
詳細 チェストベリーだけでなく、月見草オイル100mg、亜麻仁油100mg、ビタミンB郡と豊富な成分を同時に摂取できる。

女性のミカタ
すこやか編

40mg

0mg

3種類配合

GMP認定

なし
詳細 チェストベリーは40mg配合されているが、月見草オイルは含まれていません。身体の症状でお悩みの方にオススメとなります。

女性のミカタ
やすらぎ編

0mg

330mg

3種類配合

GMP認定

なし
詳細 月見草オイルは330mg配合されているが、チェストベリーは含まれていません。ココロの症状でお悩みの方にオススメとなります。

ピュアリズム
4.8mg

0mg

2種類配合

不明

なし
詳細 コンビニやドラッグストアで購入できるファンケルの商品だが、配合成分が他と比較しても少ないように感じます。

成分比較で決めたPMSサプリメントベスト3

ルナリズム

ルナリズムのキャプチャ画像

チェストベリー40mg配合

月見草オイル100mg配合

亜麻仁油100mg配合

その他ハーブやビタミンB郡配合

120日間の返金保証あり

初回は実質無料で試せる

女性のミカタ すこやか編

女性のミカタ すこやか編のキャプチャ画像

カラダの症状でお悩みの方にオススメ

チェストベリー40mg配合

その他ハーブやビタミンB郡配合

1袋単位でも購入が可能!

定期コースなら初回は半額以下!

すこやか編とやすらぎ編のセット購入も可能

女性のミカタ やすらぎ編

女性のミカタ やすらぎ編のキャプチャ画像

ココロの症状でお悩みの方にオススメ

月見草オイル330mg配合

大豆抽出物20mg配合

その他ハーブやビタミンB郡配合

定期コースなら初回は半額以下!

1袋単位でも購入が可能!

PMSサプリを飲んで悩みが解消したら……

PMSサプリを飲み始めると、あなたの身体にも変化が現れてくるはずです。想像してみください。

  • 生理前に家族や彼氏に暴言を吐くことがなくなるとしたら……
  • 気分も落ち込むことなく、ハツラツと仕事をこなせるとしたら……
  • 友達との約束や彼氏とのデートをドタキャンすることがなくなるとしたら……
  • 毎月の生理前にモヤモヤやイライラすることがなくなるとしたら……
  • 精神科や婦人科系の病院に通って薬をもらわずにすむとしたら……

悩みのタネであった身体やココロの悩みが解決されることで、あなただけでなく、周りの家族や彼氏も喜んでくれるはずです。そう、今はPMS対策をサプリメントでするのが常識となりつつあります。

もし、あなたが現在、有効なPMS対策をお探しなのであれば、毎日の生活にPMSサプリを取り入れてみてはいかがでしょうか?

サプリメントであれば、市販薬のように副作用もないので安心して服用できます。もし、あなたが生理前のイライラやモヤモヤで悩んでいる方はまずは一度、PMSサプリをお試しすることをオススメします。

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